仕事終わりにヨガレッスンへ行ってきました。 はじめてのDEEP RELAX 60 のクラスでした。 60分 温度38度 湿度 65% 日常生活で溜まったストレスや疲れをリセットする究極のリラクゼーションヨガ。 最近、身体の疲れを少し感じていたので、しっかり体を使うよ…

前回でセザンヌのセラミド化粧水で終わっていましたね、その続きです。 肌丸アクアモイスチャーゲル 化粧水 美容液 保湿クリーム オールインワン化粧品 赤ちゃんから敏感肌の方のために、保湿とは何かを追求したこだわりのオールインワンゲル。 肌の乾燥と保…

脂漏性皮膚炎の最もの天敵はストレスです。 ストレスたまると、赤くなります。 赤くなると余計にストレス溜まります。 とんでもないスランプに陥ってしまいます。 身体は心の不調を見逃さず読み取ります。 いくら大丈夫って、思ってても身体は正直ですよね。…

THE COFFEE BAR 大供本町店（コーヒーバー） に、行って参りました！ 通りすがりからとても気になっていました。 雰囲気のいいお店ですよね。 中はカウンターとテーブル席があります。 お昼ご飯食べたあとだったので、ケーキセットに。 ベイクドチーズケーキ…

脂漏性皮膚炎がひどいとき、スキンケアを一切辞めてみて良かった！って、ブログを拝見して試してみましたが確かに顎まわりは落ちついたようにも思えたけど、脂漏性皮膚炎じゃない皮膚が乾燥で状態が悪くなってすぐさま再開しました。 乾燥は敵ですからね〜！…

ヨガの始まる前と終わって2時間は食事は基本しません！ 食事を２時間ほど控える理由は、胃の消化時間が関係しています。 ヨガを行う前に最低２時間食事を空けるのは、食べ物の消化を終わらせて、胃を空っぽにするためです。胃に食べ物が残っていると、ポーズ…

スキンケア方法は人さまざまです。 あの人には合っても、自分には合わない。 そんなものです。 私も色々な人のスキンケアを参考にさせて頂きました。 高価なものは試せてないけど、自分の手で届く範囲を試しました。 何年もかかるから、長く続けられるものが…

脂漏性皮膚炎歴5ヶ月目です。 今はほぼ完治に近い状態です。 同じように悩まれてる方に少しでも気が楽になって頂けたらなっと思います。 ネットで調べたら長くて10年以上の方や6年の方。 これだけ見ると、もうどん底な思いですよね。 私も調べてどん底でした…

今日はレッスンの日。 仕事終わりに直行。 仕事終わってからレッスン開始まで30分しかないので、時間との戦いです。 なんなら、お昼休みにヨガウェアを制服のしたに着るときもあります。 かと言って、安全第一なので間に合わなかったら、仕方がないといい聞…

Mari yoga part of lifeのMariです。 ヨガ初心者です。 ずっとやってみたい事リストには上がっていたんだけど、なかなか体験に足を運ぶこともなく、刻々と月日が経つのみでした。 今年2019年は何か習い事をすることを目標に上げてたので、年明けてホットヨガ…